Gotowanie

Wegańskie kule energetyczne

Kulki energii wegańskie

Wydajność: 7 kulek energii wielkości piłki golfowej

PRZECZYTAJ: 10 owocowych przekąsek za mniej niż 100 kalorii

składniki

  1. Chrupiące naturalne masło migdałowe ¼ szklanki
  2. 3 c. brązowy organiczny syrop ryżowy
  3. 1 c. czysty ekstrakt waniliowy
  4. 1 szklanka zbożonego ryżu
  5. 1 c. posiekane kakao lub kawałki ciemnej czekolady

CZYTAJ: Sałatka zimowa z ryżem i pieczonymi warzywami korzeniowymi

instrukcje

  1. Wyłóż talerz pergaminu.
  2. W średniej misce wymieszać masło migdałowe, syrop z brązowego ryżu i wanilię. Mikrofalówka przez 35-45 sekund, lub w zasięgu do mikstury. Dobrze wymieszać i natychmiast dodać dmuchane płatki ryżowe i kakao lub ciemną czekoladę, aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny.
  3. Dobrze zwilż ręce i uformuj preparat w „piłki golfowe”. Ściśnij dobrze, aby były mocne. Po każdej uformowanej piłce zwilż ręce, aby zapobiec przywieraniu preparatu do palców.
  4. Umieść kulki na pergaminie na talerzu i umieść w zamrażarce na 5 minut. Ukąszenia są przechowywane w zamrażarce w szczelnym pojemniku. Będą piękne i łagodne, nawet przy wyjściu z zamrażarki.

PRZECZYTAJ: 5 zdekonstruowanych posiłków dla dzieci

Wideo: Daktylowe kulki - smaczna, zdrowa i sycaca przekaska (Luty 2020).

Загрузка...